将鱼肉鲜美提升到极致香煎龙利鱼

时间：2026-07-30 22:59:22 来源：网络整理编辑：手机app

核心提示

食材：龙利鱼柳2条、莳萝2根、洋葱200克、柠檬片(选用)少许、盐巴少许、柠檬椒盐少许、现磨黑胡椒少许、橄榄油少许做法：1、莳萝洗净切成碎末，洋葱切成碎末，加入少许盐巴或者柠檬椒盐，黑胡椒与橄榄油拌匀

　　食材：龙利鱼柳2条、将鱼极莳萝2根、肉鲜洋葱200克、美提柠檬片(选用)少许、香煎盐巴少许、龙利柠檬椒盐少许、将鱼极现磨黑胡椒少许、肉鲜橄榄油少许

　　做法：

　　1、美提莳萝洗净切成碎末，香煎洋葱切成碎末，龙利加入少许盐巴或者柠檬椒盐，将鱼极黑胡椒与橄榄油拌匀待用。肉鲜

　　2、美提龙利鱼柳解冻放入盘中，香煎用厨房专用纸吸干鱼柳表面水分后，龙利加入少许盐巴或者柠檬椒盐，黑胡椒碎，然后用手充分按摩以便均匀入味。最后淋少许橄榄油。

　　3、锅子烧热，加入少许橄榄油，将调好味道的洋葱末炒熟备用，留底油放入龙利鱼柳中火煎至一面变色后加入莳萝翻面继续煎，出锅前根据个人口味加入少许柠檬汁即可。将炒好的洋葱末垫在盘底将煎好的龙利鱼放上即可。

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